学习类
孩子能够在兴趣的内驱力下主动的想要学习,而且在学习的过程中也会产生充足的满足感。
情绪触动
引导学生学习心理健康知识,增强社会适应能力,保持积极心理状态,了提升幸福感
人际交往类
家长的教育应当体现在成熟的抚养情绪、先进的教育理念、科学的教育方法三个方面。
成长类
由于父母常年在外,长期和孩子分离,对孩子缺少关爱,缺乏交流沟通,导致亲情缺失,逆反心理严重。
正确引导孩子建立自信,这是成功的关键因素。厌学儿童的显著特征是缺乏自信。如果父母适当降低对孩子的学习要求,创造情境,让孩子成功,体验成功的喜悦,他们会逐渐让孩子建立自信。孩子们会有积极主动的学习动机,增强自信心,克服自卑心理,纠正厌学情绪。
学习类
家长要及时关注到问题所在并和孩子站在一起面对困难,让孩子在战胜困难的过程中树立自信心。
情绪类
青少年缺乏足够的辨识能力,缺乏相匹配的生活经历和足够的抗挫折能力。
人际交往类
做父母,是和孩子们一起成长,加强与孩子们的良性沟通,用科学的教育方法来培养孩子。
成长类
关系是教育的基础,信任能有效增进彼此之间的关系,拉近心与心的距离。
你聪明,别人聪明;你努力工作,别人努力工作,确保你在竞争中获胜,每次获胜都太难了。
问题:
高二快到了,但是越来越怕上学,其实主要是怕考试。父母对我要求很高,我妈是老师,她总说,一次优秀不难,每次都优秀难。所以,总是让我不要放松学习,继续努力,保持成绩稳定。但是,我真的觉得很累。考得不好,我觉得自己做不到,不被认可,考得好,我觉得压力更大,因为不知道下次能不能保持这个排名。我害怕成绩不好会让父母失望,被别人低估,害怕努力带来的压力。我对学习越来越反感和厌恶。我该怎么调整?
回答:
谢谢你的信任。
假如从小到大,身边的人都要求你这么高的标准,你一定很辛苦。成绩是衡量孩子的重要标准,甚至是唯一的标准,在追求学业阶段很容易遇到。分数和排名影响你和老师、同学以及你和父母的关系,以及你如何评价自己。
成绩好,不重要,重要的是每次都好,每次都要表现出优秀,真的很难。你是天生的学霸或者智商超群的天才,只是而已。但是你只是众多优秀学生中的一员,所以竞争压力很大。你聪明,别人聪明;你努力工作,别人也努力工作,确保在竞争中获胜,每次获胜,不确定性太高。
由于内心超负荷的压力,许多优秀的学生厌学。很多心理咨询师发现,这些孩子背后经常站着对成绩要求很高的家长。他们希望看到自己的孩子优秀,相信自己的孩子优秀,却没有看到自己的孩子一步步从重点小学升到重点初中。重点高中的竞争环境发生了变化,保持优秀的压力越来越大。
你妈说一次优秀不难,次次优秀难。我觉得她说得很对,但她要求你总是实现目标。这就难为人了!这不再是在讨论努力还是躺平,而是偏向虎山行的固执。
这种固执不是你想要的,而是你的家人想要的。进一步来说,也许也是你心中世界对你的要求。自己设定的目标,再累也是一种折腾的快乐;别人给的目标,充满了你必须完成的恐惧和愤怒。
怎么办?
我认为你有能力解决问题。你聪明,有良好的学习能力和适应能力,你很快就会满18岁。我猜错了吧?这是你手中的重要资源。
18岁意味着成年人对自己的生活负责。这种责任并不意味着我必须努力承担别人的期望,并以此为责任。相反,这种责任意味着我可以用自己的眼光评价自己,设定自己的学业目标,为自己想做的事情努力奋斗,勇敢承担后果。
无论别人如何向你投射他们的恐惧和欲望,无论别人如何希望你成为一名完美的考生,你都可以说不。你可以开始为自己的生活做准备——如何与他人的态度和评价抗争,走出自己的路。
即使这次考得一般,我还是知道自己有什么收获;即使我这次考得很好,我仍然知道它已经翻了。
我就是我,我的人生我要说了算。