心理咨询内容和作用怎么样

    国内方面很不完善，人们对心理健康疾病缺乏正确的认识，有一定的偏见，大部分人在有需求的情况下，仍然以去看心理医生为耻。 卫生部和权威部门抽样调查显示，我国五分之一的人口存在心理健康问题，5%的人口处于心理疾病状态。 心是镜子。 你会发现自己垂头丧气，无济于事，听到“你没有出息，没有成长”的负面信息，你会感到沮丧，自卑，无助，注定要在人生中失败。 看着镜中繁荣、不断进取的自己，听到“你是最棒的、最棒的”这样鼓励的信息，会感到高兴、自信、自信

    1、心理咨询的主要内容

    （1）心理危机干预

      遇到理想、目标、事业丧失、人际关系恶化等巨大的心理创伤和打击时，进行心理咨询。 导致精神急剧崩溃。

    （2）生活问题咨询。

     包括恋爱、婚姻、家庭和性问题、升学和就业选择、适应不良、学习困难、孩子不良行为、人际关系问题、酒精和药物依赖等。

    （3）心身疾病咨询

     失眠、腰痛、妇科疾病、胃肠疾病等多种躯体疾病的发生、发展、转化。 也与心理因素有关。 可以及时进行心理指导，缓解心理压力，防止身体疾病恶化。

    2、心理辅导的作用

    心理咨询的作用大致可分为以下几类。
    （1）倾诉心声
    说话是一个人的心理需要。 能缓解你的心理压力，是分析和解决问题的前提。 朋友、同学、亲人可以是倾听自己内心的人，但也有不方便的时候。 而和你没有亲戚关系、没有利益关系的心理咨询师，会耐心听你说话，有心理学专业知识，分析问题，解决问题；
    （2）发现问题
    人类心理问题有多种类型和性质，大多不是心理疾病，而是复杂的社会生活造成的。 心理咨询是和你一起分析你面临的问题的本质，找出问题的原因；
    （3）协商对策
    人在生活的漩涡中，在精神压力的沉重负担下，他的思想往往受到阻碍。 咨询师是旁观者的角色。 他头脑冷静，思维开阔。 他可以给你合理的建议，打开你的想法。
    （4）平衡感情
    心理咨询可以让你有机会发泄压抑的情绪，从而认识问题的本质，协商解决问题的方法，缓解紧张情绪，平衡内心。）5）增强自信心
    我们不仅要帮助你处理当前的问题，而且要通过处理当前的问题来提高你的认知水平，增强你的自信，发展和完善你的人格。