学生心理健康知识

    青春期（ 11-12至15-16岁）是儿童向青年过渡的时期，是身心发育骤变的时期。 调查显示，13亿人中，有各种精神和心理障碍的达1600多万人，1.5亿青少年中受感情和压力困扰的有3000万人。 面对这种严峻的现状，除了专家的努力外，青少年自身也必须有一定的区分正常和异常心理的能力。 青少年常见的心理压力和心理冲突包括学习压力、人际压力、理想自我与现实自我的冲突等。 由此容易发生的心理问题大致分为以下几个。

    学生心理健康知识

    1、能正常发挥智力，具有较强的学习能力。

    学习是大学生的首要任务和大学生活的主要内容，智力正常是学生学习、生活的最基本心理条件。 心理健康的学生，不仅对学习有浓厚的兴趣，有强烈的求知欲，而且提高自己的学习效率，有科学的学习方法，克服学习中遇到的困难，从学习中体验满足和幸福，有一定的创造力。

    2、保持正确的自我意识，能够接受自己。

    自我意识是指人认识并体验与自己和周围世界的关系。 心理健康的学生客观地实事求是地认识自己，评价自己，享受自己。 既了解自己的优点，也了解自己的缺点； 既可以发挥自己的优点，也可以勇敢地克服自己的缺点； 不做高尚、傲慢、卑鄙、卑鄙等； 要充满自信，不谦虚，有明确的奋斗目标和方向，为实现自己的理想而奋斗。

    3、能控制和调节情绪，保持良好的心境。

    良好的感情不仅有助于健康，还有助于学习、提高工作效率、和谐人际关系。 心理健康的学生善于控制和调节自己的情绪，摆脱心理矛盾和冲突，从而保持与周围环境的良性动态平衡，有稳定的情绪和乐观的心境。 有高兴的事也不骄傲，也不飘飘然； 被消极情绪困扰时，也以合理的方式进行宣泄和控制。