学生情绪管理及策略

    学生们通过写作更多地了解自己的身体和心理变化，减少他们的困惑，增强青春期出现问题的应对能力，为今后自己正确面对青春期问题奠定了坚实的思想基础。

    学生情感管理与策略

    1、掌握情绪健康标准

    能积极适应环境
    能有效地进行学习和工作
    能正确批评自己
    能保持良好稳定的情绪状态
    能建立良好的人际关系

    2、培养和维持健康的感情

    树立科学的人生观、价值观、道德观
    正确应对生活中的不幸和挫折

    保持乐观愉快的心情

    3、情感管理策略

    理性感情疗法（理性控制心灵）
    合理宣泄法
    转移注意力的自我放松法
    自我安慰法
    心理暗示法
    社会保留系统法
    寻求专业援助
    升华法（化悲伤为力量） ）