如何帮助青少年戒掉网瘾？

    网络成瘾久了，容易在心里产生孤独和闭塞感，和别人交流不太顺利，特别是经常受不了父母和老师的提问。 现在，爸爸妈妈、教师作为朋友应该接近孩子。不少孩子对学习失去了信心，开始上网成瘾。 父母和教师不能给他们贴上失败的标签。 要感情上关心他们，真正理解他们的内心，及时鼓励他们，帮助他们找回失去的自信和提升的勇气。

    如何帮助孩子沉迷于网络，目前接受了几次专业的心理治疗，比如家庭治疗，改善家庭环境和氛围，让孩子感受到家的温暖和喜爱； 经过行动训练，经过培养孩子毅力和控制力的生活重新规划，优化让孩子找到生活、学习乐趣的人际关系，帮助孩子交朋友，互相支持，互相影响； 不断鼓励，消除过去不恰当的管教给孩子带来的阴影，自信地开始新的生活。

    避免网络成瘾的方法包括：

    一是制定方针，写自信书，复印几张，贴在看得清楚的当地，时间提醒自己。
    二是每次上网成瘾，都要把想上网的理由和上网做什么写在纸上。 这样，你就会意识到自己的理由不充分，没有必要。 长期以来，改变心灵的依靠。
    三是多参加运动，分散注意力。 如果我上网成瘾，我会踢足球和打篮球。 这样，不仅可以缓解网络成瘾，还可以强身健体。

    除此之外，我还会忠告我的网友朋友，一定要坚持不懈，不要成功，不要失败，相信自己一定能行。

    如何战胜网络成瘾：

    一。 认识网络成瘾的危害。

    要更加珍惜自己的家庭环境，了解爸爸妈妈的工作、生活状况，了解爸爸妈妈、老师对自己的希望，认识沉迷网络游戏、网络聊天等对自己健康成长的不良影响。
    二。 要有坚强的毅力。
    战胜网瘾的关键是时刻提醒自己不能再进网吧了。 经过网吧的时候，请对自己说“那个地方容易进去，很难出去”。 同学邀请上网时，请坚决说“不”。 否则，你会毁了前面的工作。
    多参加有益身心健康的活动，美丽的自然让我们的生命变成生机，亲情、友爱让我们感受到生活的宝贵，工作和劳动的成果让我们幸福、高兴。 如果我们能感受到这些遭遇，就不会沉迷于虚拟的互联网世界。